Новости

local_grocery_store
0
0
0
Плюсы занятий на эллипсоиде
Плюсы занятий на эллипсоиде

Кардионагрузка на эллиптическом тренажере - чем же она хороша? Первый по сжиганию калорий в час - 800ккал. Какие преимущества выделяют в использовании эллипсоида для регулярных занятий.

10 января 2019 г. 14:11 Подробнее
Делаем планку правильно
Делаем планку правильно

Упражнение для пресса планка. Советы наиболее эффективной и правильной техники выполнения упражнения. Неправильная планка - боли в спине и шее, что мы делаем не так?

10 января 2019 г. 10:45 Подробнее
Тренировка и питание
Тренировка и питание

Время приема пищи перед тренировкой для набора массы. Почему для сжигания отложенных жиров нужно тренироваться на голодный желудок?

10 января 2019 г. 10:35 Подробнее